宝宝多食反招致小麻烦的坏分子水果


水果,不但能补充宝宝体内的水分,还能提供宝宝生长所需要的各类维生素。对于宝宝们来说爱吃水果是一件好事,但是总有那么几个水果中的“坏分子”专门跟宝宝们对着干。今天,小编就将这些“坏家伙”们一一列出,让宝妈们认识一下。


一号“坏分子”——  杏


千万别小看杏,就这么小小的一个个,但它所蕴含的营养还真不少:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。


那大家就纳闷了,既然杏中含有那么多的营养元素,为什么还要叫他“坏分子”呢?别急,小编这就为你细细道来。


虽然杏蕴含着丰富的营养,但是它属于热性的食物,还含有小毒,况且酸性较大,所以过量的食用杏,会对宝宝的肠胃造成一定的负担。更让人担忧的是,杏的强酸味会破坏宝宝体内的钙质,这会对宝宝骨骼发育造成营养不良的现象。也就是说,杏,是宝宝长高的杀手。


小编建议:每天最多吃5颗


二号“坏分子”—— 芒果


一说起芒果,相信很多朋友对它又爱又恨。芒果,这种独特热带水果,因为其芬芳四溢的香味而被许多朋友喜爱。但是,很多人只能对着大流口水,却不敢食用。究其原因,那就是——芒果是一种会引起过敏的水果。


宝宝的皮肤都很嫩,特别容易受到外界的刺激。而芒果中含有一些刺激性比较高的物质,宝宝吃完芒果没有及时清洗空腔和触碰过芒果的皮肤,很容易引起皮肤敏感或受刺激,如果没有及时处理,如果处理不当甚至还会出现水泡和糜烂。


小编建议:将芒果切成小块状,让宝宝直接食用,避免接触皮肤。但使用之后要督促宝宝漱口。


三号“坏分子”——菠萝


  别看菠萝和刺猬似的长着一副很奇怪的样子,但它那种鲜美独特的香味可是非常吸引人的���宝宝们闻到这个香味就禁不住流起口水了吧。菠萝多汁又鲜甜,咬下一口就忍住不感叹:这个世界怎么会有这么好吃的水果,不过就算是好吃,建议宝宝还是少碰。


菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西,这种物质刺激性比较大,宝宝本来空腔就比较敏感和脆弱,对于这么刺激的物质,很容易对宝宝的皮肤、口腔造成一定的伤害,尤其是吃过那些没有经过处理的生菠萝之后,口腔会明显觉得发痒,同时,对宝宝脆弱的肠胃也是个巨大的挑战。


小编建议:将菠萝切成小块,在开水中过一遍再给宝宝吃。烫过之后,菠萝中的刺激性物质就能减少。但是还是要建议宝宝们少吃。


四号“坏分子”——桑葚


披着紫红色漂亮外衣的桑葚,为自己赢得了许多小朋友的亲睐。桑葚的营养价值也是很高,除了可以生津止渴之外,桑葚对眼部可是非常好的,它可以改善视觉的敏锐度和夜盲症。


但是,小编很遗憾地告诉你:就算是好吃又营养丰富的桑葚,还是要少吃为妙。桑葚仿佛就是肠道消化酶的克星,多吃会影响肠道消化。


小编建议:如果宝宝实在是爱吃桑葚的话,宝妈们不妨控制让宝宝一天多次少食


水果虽然好,但是对宝宝们来说,吃水果还是有技巧可言的。宝妈们每天要严格控制,让宝宝每天吃到的水果种类不要超过三种,而且重量也要控制在50-100克为最佳。并且,妈妈可以根据宝宝的年龄和消化能力,将水果制成果泥或者果汁,这样宝宝会有利于宝宝对营养的吸收。






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