不会养孩子?最全秘笈来帮你


缺乏育儿经验可能是所有新手妈妈都要面临的问题之一,很多时候觉得照顾宝宝花费大、时间长、难度高,就是因为面对娇弱的宝宝没有技巧。以下这76个育儿细节是一位高级育婴师归纳总结的宝贵经验,涵盖宝宝吃、穿、住、用,新手妈妈们读懂记住,就能修炼成厉害的超人妈妈哦!



饮食篇


1、宝宝3月内只吃奶,纯母乳4个月内不喝果汁。


2、十月内宝宝辅食别加盐。


3、幼儿1周岁内不喝各类蜜。


4、牛奶在宝宝2周岁后喝脱脂牛奶比全脂牛奶更健康(酸奶1~3周岁适量吃)。


5、3岁前宝宝的盐摄入量是成人的1/5~1/3。


6、孩子不要喝可乐等碳酸饮料,影响钙吸收。


7、纯母乳的宝宝4月内不用刻意喝水,可以喝一点漱漱口;6个月内宝宝不要多量饮水,以免增加肝肾负担。


8、1岁内不加味精。


9、3岁以下宝宝不要喝纯净水、矿泉水,白开水对宝宝是最好的。


10、宝宝六岁后才可以喝茶。


11、一支炸鸡腿=60支香烟。


12、儿童不要吃罐头午餐肉。


13、大人嚼过的食物再让宝宝吃,龋齿率更高。


14、幼儿积食也会引起发烧。


15、不宜给发烧的宝宝吃鸡蛋。


16、做辅食的原则:营养、原汁原味、简单,宝宝最早的味觉会影响一生:


1)萝卜:白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让宝宝喝,甜甜的。


2)黑豆等豆类:洗净用水焯熟,让宝宝手抓吃。


3)西兰花:富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让宝宝手抓吃。


4)黄豆芽:长寿菜,洗净用水焯熟,让宝宝手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。


5)南瓜:放盘中在电饭锅蒸,让宝宝手抓或勺刮吃。


17、6月内的宝宝不宜吃鸡蛋清,易产生过敏,发生湿疹、荨麻疹等疾病。


18、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。


19、儿童补钙食品吃法:


1)虾皮:含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。宝宝小的话就虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),宝宝大点直接吃虾皮。


2)芝麻酱:含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。


3)豆腐皮:剁碎拌饭或直接吃。


4)豌豆:含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。


20、提倡如果纯母乳喂养,满6个月再添加辅食(过早添加辅食,加重肝肾负担)。


21、如果有母乳,建议能喂养到两周岁(婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早,成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大)。


22、腹泻的宝宝不能喝鸡汤。


23、宝宝六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。


24、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品就属于过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。



护理篇


1、宝宝结束开-++裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。


2、1周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的宝宝会增加猝死率。


3、宝宝放在沙发上的猝死率是放在床上的4倍。


4、夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。


5、拍宝宝胸部会诱发猝死。


6、太阳直晒脚心、妈妈的微笑都会提高宝宝的免疫力。


7、四时小儿安,三分饥与寒。


8、10月内的宝宝禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。


9、打宝宝屁股会影响宝宝成年后的性健康。


10、带宝宝外出,尽量使用婴儿背带 ,一般妈妈在宝宝会走路前常会用婴儿推车带宝宝外出,但婴儿推车有以下缺点:


1)宝宝的肺成了汽车尾气的吸尘器:婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。


2)宝宝在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对宝宝的眼睛伤害极大。


3)坐惯车的宝宝在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。


11、婴儿餐桌椅——妈妈的好帮手,培养宝宝良好的生活习惯。


12、婴儿房内慎用加湿气:


1)加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。


2)加湿气只能用纯净水和凉白开。


3)加湿气的水必须24小时更换一次。


4)加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。


5)将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。


6)不能长时间使用加湿气,否则宝宝会得过敏性哮喘。


13、宝宝一岁前洗澡用清水即可。


14、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股,也可以用香油擦小屁股。


15、宝宝1.5岁开始刷牙最保护牙齿。


16、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。


17、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7~8月用3厘米高的枕头。


18、一月的宝宝横抱、二月的宝宝斜抱、三月的宝宝竖抱或托抱。


19、千万千万不要给宝宝穿很多衣服,宝宝是怕热不怕冷的,如果穿得比正常的成年人还要多,那么以后宝宝体质会比较差。


20、晚上睡觉建议给宝宝穿长袖,衣服长点,万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被可用睡袋。


21、上半夜少盖些,下半夜多盖些。


22、婴儿抚触手法:


妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀���到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。将宝宝翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。



育儿误区


1、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。


2、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。


3、爸爸带宝宝,宝宝智商高。


4、当室内温度超过24度,铺在地上质量较差的泡沫垫会释放甲醛。


5、不要用浴霸,因为宝宝仰脸,会伤宝宝的眼。可选用暖风机等提高温度。


6、最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍(罪魁是尘螨)。


7、宝宝六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。


8、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿。


9、夜晚开灯睡觉降低宝宝免疫力。


10、宝宝最好不用学步车。


1)用学步车的宝宝比不用的宝宝晚走路一个月。


2)学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。


3)用学步车对宝宝的胯骨、腿有影响。


11、肥胖儿易患哮喘。


12、挨打的宝宝智商低。


13、一岁前服抗生素易患哮喘。


14、宝宝过于害羞,长大易患心血管病。


15、2岁以下禁止看电视,3~4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。


16、看电视多的宝宝脾气暴燥,不爱看书。


17、13岁前防止宝宝发胖,因为13岁前宝宝发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大。


18、远离手机。


发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。权威育婴杂志《为了宝宝》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,宝宝在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%”。



女性护理篇


1、做乳房按摩。热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头。每隔2-3小时做一次。每日坚持。


2、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。


3、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的胃,能吃饭菜才是硬道理。


4、如果剖腹产,那么术后6小时进食,先喝萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,产妇会很快排气。


5、躺着喂奶有N多弊病:


1)咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。


2)宝宝喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。


3)妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住宝宝口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。


所以,躺���喂养是错误的方式,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,新妈妈们可以试试,喂奶时能轻松点。



疾病篇


1、宝宝发烧。发烧对于宝宝是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药,下面就各种情况分析一下:


1)着装过多:很多家庭总怕宝宝凉,往往给宝宝多穿衣服。而宝宝好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。


2)天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。


3)疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反应,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为宝宝闹就到医院一针解决。


4)肺炎:好多人包括医院有些人都���说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。


5)腹泻:因各种原因导致的腹泻也会混淆我们的判断。


6)感冒:最为常见的发烧。


2、当宝宝发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸宝宝的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。


3、感冒中伴随来的咳嗽。冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好。此方适用于干咳无痰型,具体做法如下: 银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如宝宝小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。


4、2岁以内慎用感冒药,因为宝宝的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。


5、婴儿37.5度以上是发烧,38.5度可以需要退烧药。


6、6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。


7、新生儿发烧首选物理降温,六个月内的宝宝慎用退烧药。






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