新妈咪来看 这样坐月子不科学


坐月子一般是30天到42天,不同地方不同人,月子时间的长短是有区别的,但是,大家在月子里都是不能吹风洗头的,这一点是最常见的,而且有些地方饮食上还不能吃水果蔬菜的,其实,这些做法是不是正确的呢?到底要如何坐月子才会使产妇的身体得以快点恢复健康的呢?下边让我们来具体了解下坐月子的一些错误观点。



一:坐月子不能洗头


认为坐月子不能洗头,这是坐月子禁忌中最常见的一种说法。其实,坐月子需要一个月的时间,如果不洗头的话,头发上会滋生很多的病菌,对身体的健康容易造成危害。只要用温水洗头后及时风干头发,是没有多大问题的,但是要注意保暖,不能使头发自然晾干,而且洗头的水一定不可以是冷水。


二:坐月子不能哭泣


认为月子里不能哭,否则眼睛会出问题。很多产妇在产后的一段时间,可能会出现产后抑郁症,又或者是家庭发生了某些问题或意外,让产妇突然变得很伤心的,如果产妇忍着不哭的话,反正会加重产妇的产后抑郁症,所以,适当地发泄出来,对身体是有好处的,但是,一定不可以长期过度地哭泣,这样就会有害于身体了。


三:坐月子要门窗紧闭


认为月子里不能吹风,所以门窗必须紧闭着。产后不能吹风,这种说法是对的,因为产后骨缝关节都处于打开的状况,一旦吹风了,容易到了老年的时候出现痛风的情况,甚至在产后就开始出现各种月子病,所以,一定不能直接吹风,但是,这不代表着卧室的门窗都必须紧闭,最好是打开小部分门窗,让房间里的空气得以流通,这样才不至于让病菌得以滋生,而且定时换换气,对产妇和宝宝的健康也是很有好处的。


四:坐月子不能吃蔬果


认为产后不可以吃蔬果,怕太寒凉了,对身体恢复不利。其实并非完全如此的,只要避开了寒凉性的蔬果就可以了,而且三餐要趁热吃,不要等到饭菜都凉了再去进食,这样就对身体不好,至于水果,可以把它们切成块状,然后过一下热水,注意,不是泡在热水里,更不是煮开了吃,那样会流失掉水果中的维生素的哦。






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