关爱女性健康 细心呵护产后子宫


女人如花,而子宫则是最娇美的花蕊。一个女人的子宫可以说是维系着女人生命最为重要的器官,子宫是孕育生育的摇篮,它的责任重大,因而它们的护理也要特别小心。产后月子期,女性对子宫的护理一定要细心到位,对女性的健康大有好处。


1.适当喝红糖水促恶露排出


生完孩子之后,子宫内还有一部分液体没有能与孩子一起排出体外,也就是我们所说的恶露,如果不能及时将恶露排出子宫,就会对女性的产后康复造成影响。适当喝点红糖水有助于女性的恶露排出。一般是在产后的第一周喝红糖水,不需要过多,每天两至三次就可以了,也不能喝太长时间,恶露经常在十天左右排净,红糖水也就最多喝一周,据说喝一个月红糖水的女性,恶露反而一个月都没有干净,可见红糖水不能喝太长时间。


2.注意外阴清洁护理


不管是剖腹产的妈咪们,还是自然分娩的妈咪们,外阴的清洁和护理是非常重要的,产后每天都要用温水进行清洁,也可以采用淋沐的方式,但一定要注意不要将水进入到里面,造成感染可导致盆腔炎症,对女性日后的生育能力造成影响。如果女性产后两至三周左右恶露还没有净的话,需要及时就医。


3.倡导母乳助子宫恢复


有些女性可能会难以想象人体的神奇之处,大自然就是这么神奇,女性孕育生命的过程中整个身体都在不断调整,从各器官到激���水平的调整,每一个环节都不会出差错。健康母乳有助于女性产后子宫的恢复,因此女性只要不是非特殊原因不能母乳喂养的情况之下,一定要提倡母乳喂养,对孩子,对母亲都大有帮助。并且世界上最适合婴儿的食物就是母乳,妈咪们没有理由拒绝母乳喂养吧!


4.按摩有助于子宫恢复


女性产后子宫的护理非常重要,除了营养要跟上位之外,适当的运动,如瑜伽,产后操等的练习一定要坚持。尤其是按摩,有时间的话自己都可以轻轻按摩腹部,有条件的家���还可以请专业的月子护理,其中的护理项目中就包括按摩技术,按摩子宫有助于促进子宫收缩,从而使用子宫尽快恢复。很多女性往往听信老人的在床上躺着一动不动,其实这一点好处都没有,适当活动有助于子宫收缩和恢复,不动反而不利于子宫的康复。






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