父母的压力、孩子的郁闷


很多东西都有二手,压力也如此。西澳大利亚的一项研究表明,孩子的郁闷很大程度上来自于他们受到的二手压力。人们常祝福别人一帆风顺,事实上,这四个字根本是一个美丽的传说。生活不可能一帆风顺,否则,父母的压力、孩子的郁闷从哪里来?


研究人员表示,当代孩子比大萧条时期的郁闷指数高很多,二手压力是最主要的罪魁祸首。西澳大利亚对1000名孩子进行了调查,35%的受访孩童表示生活中的压力非常大,并强调家庭冲突是导致这个过激压力的重要来源。


为何不能更好地让父母设定界线、制定规则、塑造风格���?


“我们一直强调压力增加的强度,这一点在过去十年中尤为明显。”来自加拿大的研究教授斯图尔特表示,太多的视觉刺激,如电视、电脑、视频游戏,都是一部分原因。但是,父母们高强度的压力更多的因素包括经济危机、婚姻破裂,以及城市生活明显影响孩子的自我调节能力。


“自我调节是对情感、行为、注意力进行自我管理的一种能力状态,增加社会认知度,并且有助于实现积极的目标,保持良好的人际关系,学习并保持健康。”他说。当一个孩子接触太多的压力,生理方面对自我调节及恢复“基线”的能力将会下降。与此同时,还可能导致预先“隐藏”在体内的负能量被恶化,如肥胖、心血管疾病、焦虑、抑郁。


这项西澳大利亚的研究对象年龄均在5-18岁,心理治疗师加里解释说:“在孩子生命的前五年,一般没有能力令他们周围发生的一切变得合理化。孩子的意识基于世界对他们的影响。发生在周围的任何事、任何人说的任何话,孩子会将此视为自己的错误。”


乔斯林布鲁尔,专注于学龄儿童的心理学家,当父母的婚姻不和协,吵架等如果关起门来处理的话,可能会令情况更糟糕,孩子会认为是他的原因导致了父母翻脸。相反,���果父母公开讨论,并且对事态给予确认,尽管事情并不够乐观,但是这会带给孩子一份积极的人生经验。


“实际上,这关系到在孩子面前解决问题。让孩子明白问题可以解决,并且为他们树立正面的榜样,让孩子了解到有效的冲突解决的方法。”专家表示。


它也可以建立于弹性之上


让孩子明白,生活不可能一帆风顺,当出现问题时,有效得解决才最重要。布鲁尔强调父母考育方式的关键性,营造开放、透明的气氛,给孩子足够的空间面对问题。


在现代社会中,接触二手压力不可避免,但同时,父母与孩子的生活同样也需要正常进行。体育、音乐、瑜伽、非竞技性的跆拳道对孩子的自我调节都有不小的影响,甚至能够起到不可思议的作用。当然,还需建议父母与孩子的是,学习自我调节、摆平压力,必然需要时间与实践。






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