让宝宝平安点!巧用食物抗春病


春天的天气,说变就变,就如网友们调侃”天气都进入了随机播放状态了,昨天还是夏天,今天变成冬天了,实在令人很难适应啊”。大人都很容易就中招了,更何况孩子身体的抵抗力不够强,就更容易摊上病魔啦!那么,该如何才能预防���子春季生病呢?



孩子春季常见病


1.呼吸道传染病。一般都是通过空气传播的,孩子的抵抗力比较差的,就很容易受传染了,常见的有麻疹、风疹、水痘、流行性感冒等等。


2.过敏性疾病。孩子的体质属于先天性过敏的,就很容易受周围的致敏因子刺激后犯病的,一般过敏源有花粉、粉尘、螨虫等等。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等等。


3.维生素缺乏症。维生素是人体生命活动必备的要素,如果缺乏了,身体的免疫力就会大受伤害的。


食补法治疗春季病


1.多吃粗粮,如大米、玉米面,因为它们含有丰富的维生素B,春天的蔬菜水果种类还不够多,所以吸收的维生素B就不太足够的,只要从粗粮中多补充就可以了。


2.给孩子多吃水果蔬菜,可以给孩子挑一些颜色鲜艳的新鲜蔬菜水果,最好是合时令的。


3.少吃辛辣燥热食品。


4.可以吃些养阴生津的食物,如蜂蜜、梨、百合,不过1岁以下的孩子最好不要吃蜂蜜,可能会中毒。


5.给宝宝煮银耳大米粥、莲藕粥、淮山粥,都是预防春季病很有效的食疗法。


预防春季病平时注意事项


1.少带孩子去公共场所,避免传染疾病。公众地方人多,病毒也比较多,如果带孩子常去那些地方,患病的几率也就比较高了;


2.及时按时接种疫苗。计划内的疫苗要给宝宝接种,计划外的疫苗根据孩子身体实际情况给孩子接种。


3.多留意天气变化,注意孩子的穿着问题。


4.容易过敏的孩子,家长要清楚孩子的过敏源,尽量避免让孩子有机会接触到;


5.平时多加运动,经常锻炼身体能增强抵抗力;


6.保持环境卫生和空气流通,不要让细菌病毒在生活环境中滋生;


7.食补法预防孩子患春季病,可以选用像大枣、蘑菇、香菇、木耳之类的食品;


8.多补钙和补充维生素D,多添加含有蛋白质的食物。






友荐云推荐
友情链接
web家园世界奇观
苏ICP备16066217号